日別: 2018年1月7日

快晴♬ 房総ロングライド

3連休中日は木更津集合でバイクトレーニング セッション^^

年初めのセッションなので、諸々の確認から。

まずは、バイクチェック。
整備不良は事故につながります。
ポイントをチェック!

次にテクニックのチェック。
サドルを持って歩く、ツーツー乗り、スラローム、Uターン、急ブレーキ!
基礎はいつでも大事。

イザって時に必要なブレーキングテクニック。
瞬時の判断でも身体が自然に動けるように、繰り返しのトレーニングが大切です。

 

基礎の確認をしてからスタート。
お天気が良かったので鹿野山へ♬

 

鹿野山には雪が軽く積もっていました〜
ブルブル💦⛄️⛄️⛄️

 

富士山やスカイツリーがくっきり見えましたー♪

 

小休憩2回。お昼休憩1回。
じっくり115k乗りました。

 

戻ってからは、サクッと30分程度のラン!
ちょっぴりゼーハー♪

 

2年前よりかなり乗れるようになれていた方は週2~3回、1回30分間程度インドアでローラートレーニングをされているとのこと。
短時間でも効果絶大。
継続は力なり^^

宮古島、バラモンに向けて徐々に距離を伸ばして乗っていきましょう〜^^♪
ご参加ありがとうございました


バイクセッション スケジュール

1/24(水) 8:00-15:00 Bike Training【ビギナー/80-100k+RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/148563652461635/

1/27(土) 9:00-15:30 Bike Training【ビギナー/100-120k】館山
https://www.facebook.com/events/182485565829974/