ビギナー向けのバイク セッションを葛西臨海公園集合で開催しました 🙂
内容はロードバイクのスキルアップ＋荒川ライド50k♪
まずは安全に乗れるようになるため、バイクチェック、スキル練習をたっぷりと。
「ロードバイクのメンテナンスは苦手((+_+)) ホイールの脱着は…」多いかと思います。
乗る前にはバイクの基本的なチェックを！
「ホイールは正しく装着されますか？」
「ガタガタ音はありませんか？」
事故予防に大切ですよ♬
基本を確認
自転車と自分とのバランスチェック！
歩いてスラローム、乗ってスラローム、8の字、片手離し、急ブレーキ、ボトルタッチ、ジャンプなどもやりました。
反復反復で身体に覚えさせていきます！
今日はお天気良く気持ち良く乗れました♪
https://www.facebook.com/lapulem/videos/773041242905165/
途中も飽きないようにドリルも入れながら^^
折り返し（26k）で小休憩。
後半は少しペースUP♬
https://www.facebook.com/lapulem/videos/773043962904893/
ポカポカ陽気で乗りやすかったです♬
楽しく安全に乗るには、最初の基礎作りが肝心です。
私は大学で先輩に優しく厳しく指導していただいたお陰で、大きな落車をしたことがありません。
自分の身を守るために、乗り慣れている方も時々スキル練習していきましょう^^/
Bike Training スケジュール
2/4(日)8:00-16:30 Bike Training【ﾚｷﾞｭﾗｰ/120-140k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/565037903843604/
2/7(水) 9:00-14:00 Bike Training【ｽｰﾊﾟｰﾋﾞｷﾞﾅｰ/Skill＆50k＋RUN】葛西臨海公園
https://www.facebook.com/events/347561152423602/
2/24(土) 8:00-16:30 Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/100-120k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/405129559919235/
2/28(水) 8:00-15:00 Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/80k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/2108532429376076/
3/10(土) 8:00-16:30 Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/100-120k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/952158168267101/
3/11(日) 8:00-16:30 Bike Training【ﾚｷﾞｭﾗｰ/120-140k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/800613616792184/
3/17(土) 8:00-16:30 Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/100-120k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/313112935762086/
3/18(日) 7:30-17:00 Bike Training【ﾚｷﾞｭﾗｰ/157k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/1939452306308270/
3/21(水/祝) 7:30-17:00 Bike Training【ﾚｷﾞｭﾗｰ/157k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/2010992582455976/
3/31(土) 7:30-17:00 Bike Training【ﾚｷﾞｭﾗｰ/157k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/2010858492461702/
4/7(土) 7:30-17:00 Bike Training【ﾋﾞｷﾞﾅｰ/120-140k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/1804926053140551/
4/8(日) 7:30-17:00 Bike Training【ﾚｷﾞｭﾗｰ/157k＋RUN1h】木更津
https://www.facebook.com/events/1620854957999103/
