日別: 2019年1月1日

あけましておめでとうございます!

元旦はウノカペリ初日の出ラン。
ラプレムウキウキスイムセッション2時間♬!
元気にスタート出来てハッピー♪

 

ウキウキスイムはドリルタップリ♬
メインは50m×11-13本×3セット!
どのチームも3000m以上は泳ぎました!
距離は少ないですがドリルをやることが大事。

無駄な動きを省き、推進力を生む動きを常に意識!
常に質を高めて今年もセッションを開催していきます。

 

2019年もみなさんのいろんなチャレンジをサポートさせていただきたいと思います!
笑顔で楽しいことが溢れる1年になりますように☺️
今年もよろしくお願いいたします!😊